AI数学教室を終え、次は「身体」に関する教室をやろうと決めました。科学やテクノロジーが進歩しても、我々の身体は100万年ほど変わってないから。自身の身体についてどのくらいご存知ですか？他人のマネジメントや経営以前に、自分の身体コントロールできてますか？
今回、常軌を逸した身体オタクNaomi Okawaさんをお招きして、「からだAwakingストレッチ教室」を開催します。「正常な体の状態」を知り、保ち、異変があれば対処できるようになりたい方は、いらしてください。 🙂
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本気で自分の身体と向き合いたい
＜からだAwakeningストレッチ＞
日時：2019年11月4日（月）11:00〜13:00 ※祝日
場所：渋谷近辺の教室かスタジオ
参加費：場所代（多分3,000円前後）のみ
Step1
からだ Awareness：
自分の「正常な体の状態」を把握することで、日々の小さな変化にも気づける。
Step2
からだ Conscious：
「正常な自分の体」を保つための選択ができる。
Step3
からだ Prevention：
体の異変に気が付き、大事に至る前に対処できる。
Lesson1
「からだAwareness」
正常な自分の体ってどんな⁇
なんだか毎日疲れてる/体が凝る/やる気がでない
以上は、体がSOSを発信しているからかもしれません。
全身を研ぎ澄ませる、自分の体と会話する＝「からだAwareness」
体と会話するための正しい立ち方:
1)足の指と土踏まず
人間も草木も「根っこ」が肝。正しく土踏まずが活躍してますか？
２）骨盤の位置
体は「いくつかのボール」を積み上げて、できているイメージ。
３）肩甲骨
肩甲骨は天使の羽。正しく使えば羽のよう。間違えると肩こり製造機。
講師プロフィール： Naomi OKAWA
6才より国立バレエスタジオにて石澤秀子に師事。同時にThe Mitzvah TechniqueをAmelia Itcushに師事。幼いながら、人体の構造について学ぶ。David NixonとYoko Ichinoの誘いで13才にしてオハイオ州Ballet Metに渡米。日本ジュニアバレエと橘バレエ学校所属。全米3位のインディアナ州Butler UniversityにてBFA in Dance Performanceを取得。多種多彩なダンスと共にLabanotationや解剖学などを学ぶ。卒業後、ニューヨークに拠点を移しMartha Graham Schoolなどでバレエを指導。多くのパフォーマンスやプロジェクトに参加。ニューヨーク州Appearance Enhancement License取得。 ヨガ、ジャイロトニック、ピラティス、ズンバなどを学ぶ。2018年帰国。
6才より国立バレエスタジオにて石澤秀子に師事。同時にThe Mitzvah TechniqueをAmelia Itcushに師事。幼いながら、人体の構造について学ぶ。David NixonとYoko Ichinoの誘いで13才にしてオハイオ州Ballet Metに渡米。日本ジュニアバレエと橘バレエ学校所属。全米3位のインディアナ州Butler UniversityにてBFA in Dance Performanceを取得。多種多彩なダンスと共にLabanotationや解剖学などを学ぶ。卒業後、ニューヨークに拠点を移しMartha Graham Schoolなどでバレエを指導。多くのパフォーマンスやプロジェクトに参加。ニューヨーク州Appearance Enhancement License取得。 ヨガ、ジャイロトニック、ピラティス、ズンバなどを学ぶ。2018年帰国。